Formée dans un service de soins palliatifs dès mon premier stage, j’ai développé des qualités d’empathie, d’écoute et de bienveillance. Mon code déontologique garantit le secret professionnel car les données partagées en séance restent confidentielles.
Nul jugement, seule compréhension et bienveillance sont présentes. C’est avec douceur et au rythme de chacun que les avancées se font pas à pas, pour des changements au fur et à mesure des séances.
Lorsque je vous reçois, nous faisons un bilan afin de déterminer les objectifs thérapeutiques. Suite à cela, un programme est établi définissant les médias utilisés et un déroulement évolutif adapté au projet que vous avez choisi. Chaque séance est l’expression de votre bienveillance envers vous-même. Je ne suis présente que pour vous accompagner dans la réalisation de ce que vous recherchez.
Ma pratique artistique me permet de partager avec vous les techniques qui ne seront qu’un révélateur de votre créativité. Vous n’êtes contraints à rien, vous vous exprimez librement.
La thérapie des arts n’est ni une ANIMATION ni un COURS, je ne suis pas là pour vous dispenser un enseignement. Vous n’apprendrez pas à chanter mais à utiliser votre voix dans la découverte du sonore, vous n’apprendrez pas à dessiner mais à vous exprimer avec des formes et des couleurs. En relaxation, vous serez portés voire transportés. En coaching, vous serez acteur de votre changement.
Le cœur et la force que vous mettrez dans votre projet sera le meilleur allié que vous aurez.
Un Accompagnement sur-mesure
Sophrologie, Acupression, Remèdes naturels, Accompagnement psychique
Quel programme?
En 4 séances, vous allez avoir une rééducation thérapeutique (une séance), de la sophrologie (2 séances) et un massage d'acupression avec une liste détaillée et personnalisée de remèdes naturels (une séance).
Comment? Grâce à plusieurs méthodes combinées:
1. Acupression, méthode chiapi pour couper le manque physique du sucre
2. Remèdes naturels pour ne pas être anxieux
3. Un accompagnement psychique
4. Une rééducation thérapeutique aux choix alimentaires
5. Soprologie
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Des techniques de relaxation, outils pour gérer le stress et l'anxiété et mieux gérer votre manque de sucre.
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Un travail sur les sens, et notamment sur l’odorat et le goût pour vous permettre d’apprécier pleinement de nouveaux aliments.
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La mise en place d'un dispositif thérapeutique pour remplacer vos habitudes de compulsion.
Pourquoi la sophrologie?
Méthode thérapeutique alternative, la sophrologie repose sur la conscience de soi et le principe d’harmonie entre le corps et l’esprit.
En faisant appel à des exercices de relaxation, de respiration ou de visualisation, nous chercherons à vous aider à gérer votre stress et à combattre votre envie de sucre, de grignoter et de vous sentir anxieux.
La sophrologie est utilisée dans les différentes phases de la perte de poids, de votre préparation à l’arrêt du sucre jusqu’à votre période de sevrage. Vous pouvez aussi vous tourner vers la sophrologie après avoir arrêté le sucre, si vous ressentez des signes d’anxiété ou des risques de rechute.
En combien de temps?
Il faut compter 4 séances au total.